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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">今天我们来到了镜子练习的第三天，主题是监控和自我对话。通过肯定自己，清除过去的负面想法，真正活在当下。我们在成长中常受他人价值观的影响，从而丧失自我认同。今天的练习强调正面评价自己，转换童年负面对话。这样坚定的自我对话，让你像被爱包围一样，找到真正的幸福</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:02:07:内在的模式与自我探索：在负面观念中寻找积极转变</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:04:09:自我对话的力量：用正面语句塑造自己的新形象</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:06:10:拥抱积极能量：从童年阴影到自信人生的转化之路</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica...