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<p>本期播客通过嘉宾分享自己被抑郁等心理疾病困扰，提供一个疾病者的角度，正视心理健康的重要性，讨论治疗的经验。</p><p><strong>注：不要下诊断，谨慎专业术语，专业术语需要准确，避免误导，分享仅供参考</strong></p><br><p><strong>时间线导览</strong></p><p>1:30 正在经历抑郁情绪或抑郁症的感受及症状是什么样的？</p><p>7:38 在哪一刻开始怀疑自己有抑郁症？ </p><p>15:40 心理咨询和心理医生的分别？</p><p>20:25 抑郁的疗愈非正式方法论及经历？</p><p>39:45 作为朋友，我如何帮助得了抑郁症的朋友？</p><br><p>制作团队<br>策划：思琦<br>主持人：思琦<br>嘉宾：小鱼，大树<br>剪辑：梁晨雪<br><br></p><p><strong>推荐资料</strong></p><p>播客：</p><p>得意忘形 《心理学是一种高杠杆率的礼物》</p><p>http://xima.tv/1_n5ss4D?_sonic=0<br></p><br><p>得意忘形 《当我谈论【心理咨询】的时候我们在谈论什么》</p><p>http://xima.tv/1_wGua12N?_sonic=0</p><br><p>BYM（Blow Your Mind ）《给心理治疗师的礼物》</p><p>http://xima.tv/1_4IfumI?_sonic=0</p><br><p>视频：《哈佛幸福课》</p><br><p><strong>参考资料：</strong></p><p>《倦怠社会》韩炳哲</p><p>《蛤蟆先生去看心理医生》 【英】罗伯特·戴博德译者：陈赢</p><p>简单心理公众号</p><p>Konwself公众号</p>