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<p>颠覆认知的6个减肥冷知识，这些冷知识背后的科学原理、以及如何在减肥过程中运用。</p><p>✨<strong>6个减肥冷知识内容如下：</strong></p><blockquote>1、碳水（血糖）｜导致我们长胖的真正原因到底是什么？</blockquote><blockquote>2、“饱食终日，无所用心，难矣哉”吃太多或太少，对大脑有什么影响？</blockquote><blockquote>3、减肥应该吃冷饭还是吃软饭？如何把米饭变成伪膳食纤维？</blockquote><blockquote>4、如何提高基础代谢？背后的原理是什么？</blockquote><blockquote>5、想减肥，食物包装袋上这6个陷阱，咱们能避开就避开！</blockquote><blockquote>6、北京协和医院医生讲减肥-睡眠很重要</blockquote><p>🔗提到的🔗</p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/678de368c3617f02a4f5c87a">02.6个爆笑减肥冷知识：为啥放屁多又臭？体态改善这么简单？碳水脑袋怎么吃？</a></p><p>✨<strong>欢迎大家来找我玩：</strong></p><p>添加小可微信：xxshzb21，备注【享瘦生活】加入听友群</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FirKRTlABbJbVB3j4q8S4oNgmrtF.JPG"/></figure><p>欢迎关注小可的小红书-<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0380e900000000010085ef?xsec_token=YBzwvWTuEF8DOkiiU4ke710gwy-S6O3jHAqSSjk4sBZso=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5e0380e900000000010085ef&apptime=1744699778&share_id=f7c975dd4ef543379249e9451a8dd4ca">小可今天瘦了没</a></p><p>在这里...