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<p>🎤本期主播：大陆、岛主、倪午阳、刘琪、路子野</p><blockquote>大陆<a href="https://xhslink.com/m/3Xn6SvCRG8t">@没化陆</a></blockquote><blockquote>岛主<a href="https://xhslink.com/m/8oD5t6gNhsl">@魔仙岛岛主</a></blockquote><blockquote>倪午阳<a href="https://xhslink.com/m/yFeGrj1Qlf">@午阳倪</a></blockquote><blockquote>刘琪<a href="https://xhslink.com/m/5DGNrsAPPlq">@刘琪Chris</a></blockquote><blockquote>路子野<a href="https://xhslink.com/m/1n7RfU7H4Ib">@路子野</a></blockquote><p>💭本期我们聊聊【自律】，如果用一种动物形容你的自律水平，你会选什么？为什么？自己最不自律的时候是什么样的？不自律给你带来了什么坏处？你在什么方面有很自律或强迫自己自律的经历？自律给你带来了什么好处和结果？你试过哪些“伪自律”行为？有什么自律失败的经历吗？工作/学习时，手机诱惑和自律大脑打架，你通常怎么赢？有什么激励自己自律的方法？欢迎收听本期赫兹来电～</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuWMpL6qLtm6R6yy9LHNzLZKiXaV.jpg"/></figure><p>🙋报名线下录制&故事投稿&进听友群：</p><p>🌍欢迎添加赫兹星球vx号：HertzComedy（备注听友群，通过后即可入群）</p><p>🎥观看视频版内容，欢迎在抖音、小红书、视频号、B站搜索“赫兹来电”</p><p>🎟️欢迎关注<a href="https://xhslink.com/m/6DFIb7T8aiM">赫兹星球脱口秀</a>，查看我们的线下脱口秀演出信息~</p><p>🎞️时间轴：</p><h2>3:06 我的动物人格</h2><h2>6:14 我们凑不齐一个晚安</h2><h2>11:47 清晨五点，我与英语有约</h2><h2>14...