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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmgyVJnVv-DguzU_sl-m5rTtLDYx.jpg"/></figure><p>🐣 欢迎来到认知缝隙，我们关注个人成长，更关注怎样更好地生活。</p><p>最近在后台收到很多朋友的私信和留言，说自己经常陷入焦虑，比如想学习新东西或要面临考试，但总担心自己学不好、考不好，努力了一段时间没看到成果就觉得不行，忍不住想失败后要怎么办，越想越焦虑，越焦虑越学不下去；</p><p>还有一些人想尝试脱离轨道去寻求另一种生活方式，比如尝试做副业，但是做了一段时间没有起色，就觉得自己不合适，被困在轨道上又觉得很焦虑；也有一些人深知自己所在的行业摇摇欲坠，担心未来的出路，但又不知道去哪个行业，更是焦虑；</p><p>另外一些人呢，虽然没有生存的压力，但业余时间几乎在刷短视频或者各种奶头乐，偶尔夜深人静时对于这种一眼能望到头的温水煮青蛙式的生活多少有些厌倦，但又不知道自己应该做什么，焦虑也油然而生....</p><p>对没错，焦虑是我们的老朋友了，它总是像背景音乐一样伴随着我们。时有时无，若隐若现，它绝不会彻底消失，也说不定什么时候还会反扑。<br> <br>所以，我们为什么总是焦虑？我们如何才能彻底摆脱焦虑、关掉焦虑这个背景音乐？<br> <br>《认知觉醒》这本书给出了答案。今天我们就一起聊聊跟焦虑有关的这个话题。现在我们就把这个认知武器送给你，希望你以后都不再受焦虑的煎熬。</p><p>---------------------------</p><p>很多听友私信我们，希望能有一个更直接的交流平台，所以我们专门建立了「认知缝隙听友群」。</p><p>在群里，你能遇见一群同频的伙伴，大家可以一起分享成长感悟、交换实用信息，也能对接彼此的资源，甚至线上话题讨论；</p><p>如果在个人成长或生活里遇到困惑，也能在群里提问，和大家一起寻找答案。期待和更多朋友在这里相遇，一起按照自己喜欢的样子生活。</p><p>欢迎在以下平台关注我们：</p><p>公众号💚：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/HiM7FS75sbsL_UMql-0vhQ">掌控思维</a></p><p>小红书🍠：<a href="https://www.xiaohongshu....