0:000:00
<p>💜<strong>本期简介</strong></p><p>你有没有搜索、怀疑甚至赛博确诊过ADHD或者抑郁焦虑？本期我们就从这两方面来聊一聊女性的情绪表现。</p><p>💜<strong>收听指南</strong></p><p>● <strong>让我们怀疑自己是ADHD的表现：</strong></p><p>01:37 拖延，连上厕所洗澡都拖延</p><p>03:40 拖到凌晨四点都不想洗澡</p><p>05:53 你讨厌的不是完成一件事情，而是开始和结束</p><p>07:59 都没有办法集中精力洗衣服、洗碗</p><p>● 11:24 遗传是ADHD发病的基础，不要轻易怀疑自己是ADHD</p><p>● 12:00 我们大部分人更像是一种后天的“类ADHD表现”</p><p>● 13:22 ADHD话题被过度娱乐化或轻松化</p><p>● 14:11 很多人说自己是ADHD，并不是为了“被治疗”，而是为了“被原谅”</p><p>● <strong>女性的情绪困境：</strong></p><p>16:32 女性ADHD很容易被误诊为抑郁和焦虑</p><p>23:55 女性本身更容易有抑郁焦虑的情绪</p><p>26:30 作为工科女博士，我同门中的女生都有抑郁焦虑</p><p>31:41 女性身上的抑郁症状更容易被识别，男性身上的ADHD症状更容易被识别？</p><p>●32:09 <strong>改善拖延、时间管理的tips</strong></p><p>●39:16 更专业的帮助：</p><p>公众号：青衫Neuro、ADHD互助联盟</p><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VWfabZXDBDAC8yW3h80j1w">成人ADHD自测量表（仅供参考）</a></p><p>免费心理咨询热线：010-88585821</p><p>相关图书：《看见她们：ADHD女性的困境》《拥抱新的你——你需要了解的更年期的一切》</p><p>💜<strong>BGM</strong></p><p>《abyss》-WOODZ</p>