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<p><strong>一、用五个词概括自己的2023：</strong></p><p>【歌歌】：紧绷、收敛、清晰、主动、柔软</p><p>【夏夏】：流水、预脱离、交流、充实的闲的、抽象</p><p><strong>二、2023大复盘：最诚实的表达</strong></p><p>【歌歌时间线】⬇️</p><p>1.紧绷的上半年：从偏激的一意孤行，到温和的泰然处之—艰难的心路历程</p><p>02:38 生病失眠，喘不上气，头上扎针—我只是想做到最好</p><p>08:46 我想尽可能给自己更多的机会去接受和面对挑战</p><p>2.柔软的下半年：尽可能宽容地去容纳身边发生的一切，主动性成就了我！</p><p>19:09 本人最擅长亲手搞砸一段美好的关系啦</p><p>26:12 活了二十多年，最近才终于作为一个独立的个体存在。</p><p>28:48 减少抵抗心理，才能获得更多的幸福感和能量。</p><p>32:37 快乐不是靠别人赏给我们的，是我们自己要去创造的。</p><p>39:57 “洗手怪”的光荣诞生！</p><p>45:10 亲手删掉了1500个微信好友</p><p>【夏夏时间线】⬇️</p><p>47:43 我丢了手机咋不着急啊？</p><p>50:57 一直在比过去活得更好</p><p>56:25 预脱离：从内耗循环中抽离，做播客帮我树立了旗帜。</p><p>01:00:02 #讨论：为什么这么多人爱做归因？</p><p>01:04:22 阶段性关系：美好过，就很美好。</p><p>01:15:30 聊天&自我交流：模糊的想法变清晰，短暂的表达变永恒。</p><p>01:22:01 演出看多了的感悟：原来追星也会边际效益递减。</p><p>01:25:11 live是生活的解药</p><p>01:27:04 火龙果发色带来的自信和关注</p><p>01:31:05 即兴表达，我是一点不过脑子。</p><p><strong>三、新年期许：风暴将我们重新扬起</strong></p><p>【歌歌时间线】</p><p>01:33:05 生活重心改变了，是不是一件好事？—J人发疯</p><p>01:34:51 越是索取，越是贫瘠。</p><p>01:35:00 敏感的人活的很划算啊！</p><p>01:37:16 反复破碎又重组的过程，造就了全新的我。...