你还在追求着“咖啡续命”？小心咖啡会透支你的生命 - 西山悦生活｜影视心理｜生活杂谈播客

现在的职场人士和年轻人都喜欢用咖啡“续命”，加班、熬夜喝它，早上更来一杯以提神醒脑。不可否认，咖啡因确实有提神、激发、兴奋作用。但从中医角度看，咖啡提神是短暂取效，若长期饮用，其利弊得失还需评估。 《黄帝内经》有这样一句话：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”现代人生活节奏快，就算没到40岁，“过劳”也容易导致 “肾精肾气”的加速耗损，从而元气亏虚。为了应对工作、生活带来的巨大压力，不少人都喜爱以“咖啡”续命，以临时改善自己精力不济的问题。其实，这是类似于拔苗助长，透支健康的行为。如何正确喝咖啡？来听听吧。