Vol.41 请查收！这是一期能让你生活变得更好的节目

<p>这一期老朋友博士和小艾做客，各自分享了我们优化生活状态的小妙招。其实有时候只需要一点点改变，生活就会有格外美好的变化。欢迎收听我们的“美好生活目录”</p><p>夏夏最近的3个小改变：</p><p>02:33 睡觉前佩戴红光眼镜，睡眠质量拉满</p><p>07:58 坚持每天拉伸身体，练习“呼吸”</p><p>13:18 开启一个“要事记录本”，效率飞升</p><p>17:11 小艾快乐工作的秘密㊙️</p><p>19:36 Liz的morning routine，无痛激活一整天</p><p>27:54 博士最近早起上瘾，享受自己的时光</p><p>35:58 小艾的晚睡哲学，与自己独处</p><p>39:41 爱做家务的Liz，终于活成了大人模样</p><p>44:06 预告我们12月份的“吃素共读营”，届时将会邀请大家加入，一起共创今年的最后一期节目</p><p>——————————</p><p>我们在这里重新定义非主流，探索生活可能性。感谢你的收听！</p><p>对于未来的节目内容，我们还有很多有趣的计划。Stay tuned，关注我们，下期见!</p>