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<p>作为超级不爱跑步的两个人，我们本期邀请到了新晋超马爱好者小雪。超级马拉松是一种长跑竞赛，距离超过标准马拉松的42.195公里。</p><p>在节目中，她和我们分享了惊人的107km超马越野跑比赛经历，在27个小时的连续前进中，完成身体和心灵的双重修行：</p><p>01:52 如何接触到的超级马拉松？一年以来的超马参赛经历</p><p><strong>小雪的精神导师David Goggins：</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpPEkSgy39snRCJe0dS0CmQhVw8l.png"/></figure><p><strong>相关视频：</strong></p><ul> <li><a href="https://www.bilibili.com/video/BV1uy411e7st/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click">含妈量极高的1小时David Goggins跑步训话纯享（中英），stay hard!</a></li> <li><a href="https://www.bilibili.com/video/BV1T14y1i7AS/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click">【熟肉】David Goggins世界上最坚韧的人|Joe Rogan 访谈#1212</a></li></ul><p><em><strong>MENTAL TOUGHNESS IS A LIFE STYLE！</strong></em></p><p>13:35 厦门超马越野跑的必备装备和报名相关事项</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FovFTqWCpsY3TsTaDHjoAaMvmRZD.JPG"/></figure><p>17:53 连续奔跑27个小时的漫漫长路如何度过？</p><p>21:53 平时训练中的一些自律和坚持</p><p>小雪的训练计划表格：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fua7LFHS-L_hS-wvVXXPD-FBYlzO.png"/></figure><p>2...