vol.25【情绪手册】穿越焦虑，从了解它是怎么来的开始

<p>焦虑这种情绪，不仅影响着我们的心理健康，同时也在影响着我们的身体健康，当你深陷焦虑情绪中时，头脑也会跟着不受控制地下陷。</p><p>这一期我会从身心灵脑4个方面来分享焦虑是如何影响我们以及是如何产生的。</p><h2>- 本期主播 -</h2><p>文案｜吕宁</p><p>录音｜吕宁</p><h2>- 互动方式 -</h2><p>小宇宙：柒界冥想</p><p>小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a6d5b5c11be1013cb2dd660?xhsshare=CopyLink&amp;appuid=5a6d5b5c11be1013cb2dd660&amp;apptime=1706174704">柒界疗愈</a></p><p>微信冥想群：ronei1314</p>