0:000:00
Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре. <p><br /></p><p>Темы эпизода:</p><p>- Как жара влияет на тренировки и соревнования?</p><p>- Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару?</p><p>- Адаптация к жаре: от науки к практике.</p><p>- Эффект тренировок в жаркую погоду на организм</p><p>- Как тренироваться в жару?</p><p>- Как соревноваться в жару?</p><p>- Подготовка к жаркому забегу в прохладном климате.</p><p><br /></p><p><br /></p>