0:000:00
Второй эпизод предназначен для новичков в беге и тех, у кого есть пробелы в базовых беговых знаниях. В этом выпуске мы коснемся следующих вопросов:<p><br /></p><p> - С чего начинаются беговые тренировки? </p><p> - Как оценивать свое текущее состояние?</p><p> - Почему случаются травмы и срывы в тренировках?</p><p> - Обсудим важность и правила дозирования нагрузки</p><p> - Коснемся распределения нагрузки для новичков</p><p> - Сохранение устойчивой мотивации - это главный двигатель устойчивого прогресса. </p><p><br /></p><p>И много других вопросов будет раскрыто в этом эпизоде.</p><p><br /></p><p>Слушайте подкаст на всех доступных платформах и подписывайтесь, чтобы не пропустить новый эпизод. </p><p><br /></p><p>Сайт проекта https://rocketscienze.com </p><p>Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/?hl=en </p><p>Telegram https://t.me/rocketscienze</p><p></p>