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<p>最近发现个挺普遍的现象：身边好多人，包括我自己，好像都活成了‘城市孤岛’。</p><p>每天两点一线，回家推开门，可能就一只猫猫在等你。</p><p>之前在网上看到个孤独指数，比如一个人吃饭是孤独指数1、看电影孤独指数2、甚至看病是孤独指数10，这些好像都成了常态。</p><p>更扎心的是，现在养宠物的人比养孩子的都多，说穿了，不就是图那份‘被惦记着回家’的感觉吗？毕竟毛孩子比对象都靠谱，至少它不会已读不回。</p><p>但有时候想想，这种靠‘情感外包’来缓解的孤独感，真的就是解药吗？我们这群在大城市里漂着的‘孤勇者’，除了给猫主子铲屎，还能做点啥，给心里那点空落落找点真正的‘人气儿’？今天就来聊聊这个。</p><p>00:00 大城市中的孤独感与自我独立</p><p>03:36从害怕到享受：探索独处的奇妙旅程</p><p>11:04独处与社交：一个人与群聚之间的孤独感</p><p>18:49孤独症：面对孤独的内心挣扎与自我保护</p><p>29:46孤独中的温暖瞬间：人与人连接的力量</p><p>43:03创作者的孤独与灵感来源</p><p>47:46孤独与社交：如何在独处与连接中找到平衡</p><p>🎵 本期BGM</p><p>- 开篇：Children's Waltz-George Shearing</p><p>- 结尾：Le courage d'aimer: Noël- Francis Lai</p><p>💬 本期互动</p><p>"你生活里有与孤独相处的瞬间吗？"欢迎在评论区分享你的故事✨</p>