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<p>大家好！欢迎收听第24期的default！2025年的夏天，你过的好吗？</p><p>这期是心理咨询经历分享是继<strong>第20期</strong>的第二期solo。如果你觉得听这一期没有头绪的话，不妨从第20期开始听。</p><p><strong>email: </strong>default0325@hotmail.com</p><p><strong>时间线</strong></p><p>00:00 intro</p><p>02:20 </p><ul> <li>夺回自己控制自己的思绪和情绪的能力可以很简单。</li> <li>写日记的习惯</li> <li>心理咨询中，咨询师说，如果继续下去会体会到更多情绪波动。</li></ul><p>15:52 </p><ul> <li>2020年的时候在日记里写下了一句话。</li></ul><p>23:02</p><ul> <li>他们可以是爱你，但同时不理解你的</li></ul><p>33:15 outro</p><p><strong>BGM</strong></p><ul> <li>度过此刻 by 夏日入侵企画 （四月觉得这首歌很很很适合这期！）</li></ul><p><strong>策划</strong>：刘四月</p><p><strong>剪辑</strong>：刘四月</p>