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<p>我们在读完《存在主义心理治疗》里关于孤独的讨论后，聊了聊关于孤独和人际关系的想法和感受。这本书的作者欧文·亚隆是心理治疗领域的专家，他在书里探讨了人生的“四大终极关怀”：孤独、死亡、自由，以及无意义感。</p><p>《隔壁桌》是一档记录我们deep talk的播客。我们希望它能带给你一种不经意在餐厅听到隔壁桌聊天的感觉。这是播客的第一期。我们听了很多遍，觉得还有不少地方可以改进，但还是决定发出来，之后边做边调整。希望我们聊到的某句话能刚好对你有点启发！</p><p><strong>本期内容：</strong></p><p>00:12 为什么想做《隔壁桌》这个播客</p><p>00:35 《存在主义心理治疗》简介</p><p>07:11 和大概率不会再见的人建立关系有意义吗？</p><p>12:38 把别人当作独立完整的个体，而不是工具</p><p>27:19 孤独是生命和成长的底色</p><p>31:06 缓解孤独的方法</p><p>40:44 怎么建立更健康的关系</p><p>43:24 关注当下和展现真实的自己</p><p>47:54 把竞争从关系中剔除</p><p>52:37 学会接受孤独</p>