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<p>「讨好型人格」近几年来受到关注，特征包括过度关注他人、压抑自己感受和需求、取悦他人，可是，活得这么憋屈，你的“讨好”真的能为你赢来别人的尊重和爱吗？</p><p>这一期我们来点走心的，聊一个困扰大家多年的问题——讨好型人格，和大家一起看见自身人格的缺失，每个人都可以通过自我调整，走出讨好型人格的阴影，获得内心的自洽与丰盈。</p><p><strong>【精彩时刻】</strong></p><p>02:57 “我总是忽视自己的需求，不敢表达，不敢和别人产生冲突，我特别想摆脱讨好型人格...”</p><p>04:14 你到底是讨好型人格还是讨好行为？</p><p>05:17 用好「讨好型人格」，能得到更多好处！</p><p>07:46 只要你有底气，你所有行为都不是讨好，而是修养高</p><p>09:33 真正好的关系，拒绝别人也没有关系</p><p>11:13 走出讨好型人格，允许他人做他人，允许自己做自己</p><p>15:19 改善讨好型人格，最直接的就是自己有进步</p><p>16:49 拥有勇气和信念，比有实力更重要</p><p>18:05人生最终能过得好，不在于有多少钱，而是我们需要很多的智慧、爱的能力、处理问题的能力</p><p><strong>【加听友群】</strong></p><p>欢迎添加播客主理人微信：YueZ_luckyone，备注“播客”，等待她拉你入群。</p><p>群内会第一时间更新播客信息，并有机会参与节目录制，共同探讨女孩成长过程中那些困扰，讲述女孩故事。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmJNsLY5CZuZAirCDU6AcwD_GgfU.jpg"/></figure><p>点击订阅，不错过我们每一次更新。</p><p>你的每一条评论、转发，都会在我们心上开出一朵小花～</p><p><strong>【本期制作人员】</strong></p><p>剪辑：洪淑琪</p><p>监制：星河</p>