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<p>你是否曾在夜深人静时，感到内心疲惫不堪，陷入难以自拔的情绪拖拽，无法前行？</p><p>本期播客，我们将深入探讨精神内耗的背后，那些让我们停滞不前的隐秘力量。怎么找到突破口，获得成长和迭代，拿到我们渴望的结果。</p><p>让我们一起来拨开迷雾，见自己～</p><p><strong>【精彩时刻】</strong></p><p>02:38 一个人最大的内耗就是“刻意合群”</p><p>04:15 原生家庭内耗，我觉醒了：我是独立的个体</p><p>05:43 人际关系内耗：总是担心别人不喜欢自己</p><p>09:35 强者思维：做好手头的事，有价值就有底气</p><p>12:01 我们如何减轻内耗的痛苦？</p><p>16:00 高敏感人群可太难了！说说我是怎么走出内耗的</p><p>17:26 内耗也可能是爆发力。当你的渴望、恐惧、梦想都指向一处，你的爆发力就会很强</p><p>18:17 艺术家：作品是痛苦的升华</p><p>19:35 内耗让人被迫积极，去解决问题</p><p><strong>【加听友群】</strong></p><p>欢迎添加播客主理人微信：YueZ_luckyone，备注“播客”，等待她拉你入群。</p><p>群内会第一时间更新播客信息，并有机会参与节目录制，共同探讨女孩成长过程中那些困扰，讲述女孩故事。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmJNsLY5CZuZAirCDU6AcwD_GgfU.jpg"/></figure><p>点击订阅，不错过我们每一次更新</p><p>你的每一条评论、转发，都会在我们心上开出一朵小花~</p><p><strong>【本期制作人员】</strong></p><p>剪辑：洪淑琪</p><p>监制：星河</p>