Vol.10 最古老的 Me Time 是日记

<p>在没有手机、短视频、心理咨询之前，我们的第一个 Me Time，就是日记。</p><ul> <li>为什么记录能让我们不那么焦虑？</li> <li>为什么写日记能让人找到意义感？</li> <li>写不写日记，会悄悄改变一个人对生活的态度吗？</li></ul><p>这一期，我们讨论了：</p><p>日记的诚实、日记的治愈、日记的“代谢功能”以及 AI 时代的“聊天式日记”。</p><p><em>“写完就像心里被通风了一样。”</em></p><p><em>希望这期节目也可以给你带来一阵微风。</em></p><p>🎙️<strong>主播</strong></p><p>Puku：日记是喜欢每天在微博上更新屁事</p><p>Auga：日记是整理情绪与观察</p><p>边筑：每天写todo，每月写月历，但不知道算不算日记</p><p>👂🏻<strong>这期节目你将听到：</strong></p><p>2:03 日记的形态学：日记早已不止于带锁的本子，可以是朋友圈也可以是微博，还可以是和chatgpt聊情绪和观点</p><p>5:38 日记是没有人审判的真空Me Time，整理混乱的情绪</p><p>6:30 日记里记录的是真实的自我吗？</p><p>10:50 Auga的日记可以出书？既有自己的小故事又有时代的观察：大众对公知的攻击、女性主义、追星焦虑</p><p>16:58 写日记的作用：他在10年后发现自己活成了10年前想要的模样</p><p>19:33 Puku有一个很“变态”的日记：在有意义的当天，把指甲包起来写上日期和心情</p><p>21:48 Auga：日记破除了我的虚无主义</p><p>36:30 彩蛋：Auga分享在高铁上写的日记</p><p>👍🏻推荐</p><p>📖陈春成《夜晚的潜水艇》</p><p>🎵BGM</p><p>Une Hirondelle AFait Le Printemps（独燕成春）- JasingRye</p><p>儿歌 – 张悬</p><p>👁️封面</p><p>Puku- 过期的旧日历</p><p>🍠还可以在小红薯找到我们：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/66b49e32000000000d024d49">戛然而inGener...