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<p>跨年的时候我关闭了朋友圈，关闭后这将近一个月的时间里，我发现了一些减少社交带来的好处，也有了一些新的感悟，逐渐发现独处是一个人自我意识的觉醒，也是自己取悦自己的过程。</p><p>录一期播客跟大家分享一下，但这一行为和所带来的好处，并不适用于所有人，只是我个人的需求和感悟，如果你也有自己的方法和经验，也请评论区留言一起讨论！</p><p>01:30 开场白</p><p>07:18 关闭朋友圈的一切好处</p><p>08:33 第一点好处：不再浪费时间，有更多时间做有意义的事情</p><p>10:12 第二点好处：不给朋友制造焦虑</p><p>12:02 第三个好处：开始关注自己真实有品质的生活，开始学习如何取悦自己</p><p>17:30 为什么会选择关闭朋友圈</p><p>29:55 从最近的旅行谈及关闭社交，延伸到个人独处的趋势与优点 </p>