0:000:00
<p>高效，仿佛成了我们这个时代的魔咒。我们用效率定义价值，用忙碌证明努力，却很少停下来问：我真正想要的生活，是什么？</p><p>《每周工作4小时》被称为“极简工作圣经”，但它真正打动我们的，不只是那些效率技巧，而是它提出的这个问题：你有没有主动去设计自己的人生？</p><p>在这一期播客中，我们从 DEAL 方法入手，聊聊如何通过定位、精简、自动化和解放，打造更自由、更有意义的生活。同时，我们也探讨了精力与兴趣的高低潮、注意力比时间更重要，以及如何通过“缪斯”实现我们想要的自由。</p><p>这本书让我们在焦虑的节奏中，重新看见了某种可能——不再只为完成任务而活，而是去追求更符合内心的生活方式。</p><p>如果你正处在人生的十字路口，怀疑努力的意义，渴望找回自己的节奏，或许这一期播客会是你按下“重设键”的开始。</p><p>【时间线🕔】</p><p>00:03:00 DEAL 定位、精简、自动化、解放的简单介绍</p><p><strong>定位 Definition</strong></p><p>00:04:41 兴趣与精力是有高潮与低谷的循环</p><p>00:07:13 恐惧让我们迟迟不敢行动，距离想要的生活越来越远</p><p>00:13:04 一个跨过恐惧，完成挑战的高光故事</p><p>00:20:28 当你不确定怎么回答“你想过的人生是什么”这个问题的时候，激情就是解法</p><p><strong>精简 Elimination</strong></p><p>00:24:16 80/20法则：花20%的精力获得80%的结果</p><p>00:27:19 忙碌其实是一种懒惰。把自己的注意力集中在真正能让你感受到激情、快乐的事情</p><p><strong>自动化 Automation</strong></p><p>00:31:26 找到自己的缪斯：建立一个自动收入体系让你找回掌控感</p><p><strong>解放 Liberation</strong></p><p>00:34:39 做自己没有热情的工作等同于慢性自杀</p><p>00:38:27 思考自己工作的真正目的是什么，拿回自己的生活主导权</p><p>00:41:49 本书只是一个参考，最终想要过什么样的生活都是自己去决定的</p><p>00:46:12 本期推荐：人生设计、时间/精力管理...