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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Foo8zulYb4BiqUDdHVoi_AoQJkCG.png"/></figure><p>瑜伽为什么要鼻吸鼻呼？呼吸和压力又有什么关系？</p><p>「呼吸」专题播客的第二集，我们来好好聊聊这两个问题～ 欢迎收听！</p><p>Part 1 瑜伽需要鼻吸鼻呼的原理</p><p>（普拉提练习的另一种需求）</p><p>Part 2 09:14 呼吸和压力管理</p><ul> <li>人体激素</li> <li>信息环境的变化改变了人类的压力环境</li> <li>呼吸对治压力水平</li></ul><p>————————————</p><p>如果你对我们聊的「呼吸」内容感兴趣，也欢迎来参加小院的线上呼吸营～ 开班在即👇</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpZMVRDlHly1DcO-I8Kw2jYjWLwY.jpeg"/></figure>