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<p>本期邀请了Yan的好朋友Doris， 和大家聊聊Doris这十五年的“英雄之旅”,希望这期内容对大家有帮助和启发</p><p>关键词：禅修整合 / 躯体疗法 / 自然联结 / 自我权威</p><p>本期嘉宾：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiA65QjEzQwE3bVBD_fGig594_wD.jpg"/></figure><p>00:00-05:14</p><p>• 开场：Doris与Yan的相遇（09年印度主题分享会）</p><p>• 转折点：2007年辞职，开启印度禅修之旅（05:36）</p><p>06:29-11:21</p><p>• 修行探索：</p><p>◦ 南传内观禅修初体验（06:29）</p><p>◦ 2012年出家决定与变故（07:26-08:07）</p><p>◦ 寺院修行局限：规则束缚与现实脱节（11:08）</p><p>12:05-16:52</p><p>• 核心洞察：</p><p>◦ 寺院vs世间修行：支持系统 vs 多重角色挑战（12:05）</p><p>◦ 修行本质：将禅修融入生活琐事（13:27）</p><p>◦ “记得自己才是真正活着”（14:05）</p><p>19:12-24:44</p><p>• 心理疗愈转折：</p><p>◦ 杰克·康菲尔德启示：禅修与心理冲突（19:12）</p><p>◦ 学习躯体疗法（舞动/戏剧/音乐治疗）（21:05）</p><p>◦ 突破：从“服从权威”到“成为自己的权威”（24:17）</p><p>28:04-35:44</p><p>• 疗愈师之路：</p><p>◦ 颂钵启蒙：尼泊尔寻根之旅（30:52）</p><p>◦ 萨满连接：蒙古国的能量印证（33:51）</p><p>◦ 疗愈本质：“声音是通道，非能量来源”（35:59）</p><p>42:59-48:06</p><p>• 自然哲学：</p><p>◦ 万物有灵：萨满视角的生命循环（44:15）</p><p>◦ 现代人困境：...