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<p>本期内容邀请到【抓饭姐妹】的头号铁粉小鸡仔一起分享适合十一期间观看的书籍、影视作品还有音乐，希望大家假期愉快，好好休息~</p><p>主播：澄心、旺达</p><p>嘉宾：小鸡仔</p><p></p><p>01：00 本期电子朋友介绍</p><p>03：40 外出or留守or加班，你计划怎么样度过十一假期？</p><p>08：30 书籍《当下的力量》，心灵疗愈类，学习如何不断的获取力量。</p><p>17：40 书籍《白马啸西风》，金庸先生一本不怎么写武侠的武侠小说。</p><p>31：20 书籍《不正常人类症候群》，科幻，脑洞，未来与爱，一本处处写孤独，确不孤独的书。</p><p>60：00 网剧《我有一个朋友》，可称年轻版武林外传？</p><p>79：10 电影《出走的决心》，强烈推荐的女性题材电影。</p><p>104：20 电视剧《故乡，别来无恙》，讲述平凡人的友情，爱情，亲情与个人成长，欢笑与泪水并存。</p><p>119：40 歌曲《卡拉永远OK》-谭咏麟，谭校长，永远的神。</p><p>126：30 歌曲《日落大道》-梁博，宝藏音乐人，入坑不亏。</p><p>136：10 歌曲《海鸥》-逃跑计划，带你一起浪漫漫步在云端。</p><p></p><p>BGM</p><p>开头《Museum of Flight》</p><p>结尾《Wonderful Tonight》</p>