0:000:00
<p>假期前一天，我们来聊聊焦虑吧</p><p>00：52 你会经常感觉焦虑吗？主要是哪些焦虑？</p><p>03：30 天呐，我距离60岁只剩二十几年了！</p><p>06：00 无法抵达世俗意义上的成功是让我们焦虑的原因之一吗？</p><p>09：00 换个角度想一想，焦虑也许未必是完全的坏事！</p><p>10：40 为什么洗澡都会变成一种焦虑！！学会从根源解决它！</p><p>15：00 直面焦虑！化被动为主动！</p><p>21：30 当焦虑积久成疾，过于内耗，尝试认真思考并鼓起勇气重新开始吧</p><p>22：50 对于未来适当的焦虑＝预知未来的安全感？</p><p>26：44 来自领导的焦虑转移！！职场人的共同困扰该如何化解？</p><p>39：03 挖掘自己职场焦虑的根源，学会诚恳面对自己吧</p><p>40：23 学会对那些工作中的焦虑做反弹</p><p>44：10 缓解焦虑的小妙招分享！</p><p>45：55 消除游戏真的超超超解压！所以我们在游戏中又相遇了</p><p>47：55 学会让自己进入心流状态，是超级有效的解压方法！</p><p>50：08 朋友啊，我永远的治愈良药，见面吧~</p><p>54：45 花钱可以缓解焦虑吗</p><p>60：00 我和满满最爱的伊坂幸太郎是如何治愈我们的</p><p>61：57 如何解决对于父母老去的焦虑？</p>