所谓即时奖励，不过是认知资源枯竭时的感官代偿

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">自律的本质并非与欲望搏斗，而是通过重塑选择架构，切断廉价多巴胺的代偿捷径。</p><span><br></span><br>