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<p>如何好好生活？</p><p>我是在生活还是在生存？</p><p>我想很多人都会有这样的疑问吧，和果果的对谈给了我很多不同的视角，好好生活的出发点竟然是对自己好一点。</p><p>嗯，一下子戳到我了。</p><p><strong>本期嘉宾：果果，一个在好好生活的人</strong></p><ul> <li>好好生活家~</li> <li>毕业4年，产品总监，业余爱茶</li> <li>心理疏导，企业顾问，陪伴1000+人走出迷茫</li> <li>终身学习者，得到学习时长4528+小时，年均阅读书籍80+…</li></ul><p><strong>Shownotes</strong></p><p>00:00:45:两个什么状态的人在聊好好生活？果果和雪飞的背景介绍</p><p>00:04:55:到底怎么才算好好生活？好好生活，从对自己好一点开始</p><p>00:10:34:对自己好的小技巧：给自己买一束九块九的花</p><p>00:16:39:工作如何不内耗？</p><p>00:34:20:为什么总能发现生活中好玩的、好吃的？</p><p>00:39:23:真正的好好生活：有一个喜欢钻研的兴趣爱好</p><p>00:44:50:日日是好日</p><p>00:54:40:好好生活就是和滋养自己的人、事、物在一起</p><p>00:57:01:在生活不稳地、收入不稳地、疲于应对生存的情况下怎么好好生活？</p><p>01:02:33:保持规律工作可以让生活更有节奏感，可以对抗抑郁状态</p><p>01:05:09:如何在北京（一线大城市）好好生活？来都来了，尽可能多的利用城市的资源优势，离开时不后悔</p><p>01:18:15:单身如何好好生活？珍惜自由</p><p>01:22:00:最不好好生活的状态是什么样子？</p><p><strong>对谈中提到的书籍：</strong></p><p>《别让猴子跳回背上》威廉·安肯三世<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/2iahO3jsFh1iQj29-esMlw?from=singlemessage&isappinstalled=0&scene=1&clicktime=1702292616&enterid=1702292616">《“猴子”与“...