靠近是伤害，远离是愧疚|原生家庭的困局与破局 - 二分之一•心理杂谈

电影《女孩》里“靠近便有幸福”的母女温情，在现实中却常常变成“靠近是伤害，远离是愧疚”的两难。我们渴望从母亲身上获得安全感，却又在相处中不断被刺伤；我们想逃离这份痛苦，却又因“她是妈妈”的枷锁而陷入自责。原生家庭的苦，往往藏在“靠近”与“远离”的拉扯里。先看“远离”的代价。从生物学角度来说，母亲是孩子生命的根源，也是最初的安全感来源——就连哺乳动物的幼崽，都会本能地依偎在母亲身边。对人而言，母亲更是“情感锚点”，远离母亲，就像切断了与“幸福源头”的连接，内心会被孤独和不安填满，哪怕表面装作独立，深夜里也会被“没有根”的痛苦侵袭。可“靠近”的风险同样致命。母亲会在无意识中，将自己的人生经历，包括那些被伤害的记忆、压抑的情绪、扭曲的认知，原样复制给女儿。有位来访曾说，母亲小时候被外婆忽视，便总怕自己“不够好”，于是对她极尽控制：穿什么衣服、选什么工作、找什么伴侣都要干涉，一旦她反抗，母亲就会哭着说“我都是为你好”。这种“以爱为名的伤害”，比直接的指责更让人痛苦，毕竟伤害你的人，是你最想亲近的母亲。面对代际传递的痛苦，很多人会陷入“追责”的误区：“明明是妈妈的问题，为什么要我改变？”但现实是，原生家庭的破局点，从来都是“谁痛苦，谁改变”