057.等不到好状态？那就去「劫持」它！ - 拾全玖美

🔖 本期主播:<ul> <li>Wendy（📕：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a2d6ccd11be104d649806e7?xsec_token=YBhrlYR6569kptN_l3sFqpLdFHDmCqpcXOx96gPwf-ZFY=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5ba4c3bf27890d0001214160&apptime=1752595662&share_id=3ab36008c88f41118d5534f6882982e7">小碗底</a>）</li> <li>虽虽（📕：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ba4c3bf27890d0001214160">虽虽Ceci</a>）</li></ul><h2>🎙 本期话题：</h2>我们的好状态失灵了！？最近我们十全九美都在面临一些职场新挑战，有人从从执行者变为管理者，需要建立全新的人际关系，有人换换工作后行业跨度大，面临技能恐慌我们发现，过去那些能瞬间带来好状态的方式——比如一场酣畅淋漓的运动，现在却因为‘累’、‘没时间’而变得困难。我们进入了‘好状态’的悖论——最需要它的时候，却最难拥有它。”但我们也发现，运动教会我们的，远不止是出汗。而是如何与‘不适’共处。今天就想聊聊，如何用那些‘运动的智慧’，来应对当下的‘职场阵痛’好状态既然等不来，那我们就主动出击，在能量最低谷时，强行把掌控感从工作手里“抢”回来⌚️时间戳：01:00 参加Lululemon一起好状态，没有什么压力是一场户外运动释放不了的03:03 适应新工作与运动缺失的挑战，压力下的身心反应与自我调适11:38 工作压力下的自我调整，职场阵痛期带来成长16:21 新岗位适应与高效工作计划20:06 面对挑战：通过区域划分管理个人成长与压力24:55 从焦虑到自信：职场新人的成长心路</p...