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<p>🔖 本期主播:</p><p>Wendy（📕：小碗底）</p><p>锤锤( 📕：锤锤锤锤z）</p><p>Summer（📕：小偲Summer）</p><p>🎙 本期话题：</p><p>本期节目让我们回归这个运动赛季～</p><p>首先恭喜锤锤在十月底刚刚结束的阳朔铁人三项70.3项目中，以年龄组第一的成绩，圆满结束今年的铁三赛程，人生二铁又站台了！不愧是铁锤！本期内容回顾了锤锤备赛&完赛阳朔的心路历程，锤锤强烈给打铁新人安利阳朔这场铁三比赛；其次Summer在长沙马拉松中，解锁人生首次退赛经历，心得体会也不少；两位运动员在跑过长沙&西安马拉松后，对于比赛心态有了新的认知～</p><p>⌚️时间戳：</p><p>🟢 Part1️⃣锤锤阳朔铁三备赛&赛程回顾</p><p>02:54 「我感觉我就是孙杨附体」，漓江顺流而下，水清得像飘着走！</p><p>12:38 运动是压力的出口，游泳、骑车、跑步、撸铁，四种方式换着来</p><p>23:57 「干就完了是吧？」面对挑战别犹豫，直接行动就找到节奏</p><p>29:02 锤锤比赛后的最大感想是想要入辆铁三车</p><p>38:42 第八名奖金1000元，报名费却要1300元，比赛真是「赔本赚吆喝」！</p><p>🟢 Part 2️⃣Summer的长沙马拉松退赛历险记&锤锤西安马拉松感悟：用跑步丈量城市，享受过程胜过追求成绩</p><p>43:22 Summer分享退赛痛苦经历，奖牌不再是唯一目标，心态更成熟</p><p>01:00:51 报比赛像开盲盒「每个城市都有平行世界，跑步让我们交叉相遇」</p><p>01:04:40 参加比赛机会难得，站在起跑线感受万人加油，值得珍惜！</p><p>本赛季已经过半，无论是已经比完赛有所收获、亦或是结果不尽如人意、亦或是还在备赛的朋友，每一次站在赛场上，都是一次独特的体验，虽然过程可能充满艰辛，但收获的不仅是身体的蜕变，更是深刻的人生体验。希望大家都能怀抱初心，享受运动本身带给自己愉悦，Just Joy it～</p><p>精彩瞬间回顾</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpbN7o_CM9pvU8e9Z-5U3WZpY1IG.JPG"/></figure><figure><...