让人窝火却又不好指责｜你是否正在遭受被动攻击？ - 简单心理

回想一下学生时代，你在某个课程的小组作业中有没有过这样的的经历： 小组开会的时候，有的人一开始表现得很合作，对于布置给Ta的任务都欣然接受。但是之后的小组讨论却总是迟到，或者干脆找借口不来参加。做事情拖拖拉拉，交上来的东西也是随便凑合出来的。 你可能感到特别窝火，会觉得对方有点当人一面背人一面，但最后也只能认命的帮Ta把剩下的东西做完。 面对这种情况时，我们常常说这个人「不靠谱」，但其实你可能是在遭受“被动攻击”。 什么是被动攻击呢？ 被动攻击是用消极、恶劣、隐蔽的方式发泄愤怒情绪，以此来「攻击」令Ta不满意的人或事。人们在进行被动攻击时，内心充满怨恨与愤怒，但却公开地展现出和蔼可亲的样子，暗地里则不作为、不合作。 每个人在生活中可能都体验过被动攻击，也发起过，它其实是一种极其普遍但隐秘的行为，并且有很多复杂的呈现方式。比起直接地拒绝别人的要求，进行被动攻击的人会用各种方式来表达Ta的不情愿。 比如表面服从，暗地里以拖延、敷衍、不予合作等方式妨碍工作； 或是冷处理，挑剔他人；经常性的迟到 对于轻易能够履行的承诺，却常常食言等等； 这些都是生活中常见的现象，但我们有时候意识不到它是被动攻击。也许误以为是对方的不小心、马虎，怎么也不会想到这一种攻击行为。 边界不清或是不懂得如何拒绝别人的人经常会产生被动攻击行为。面对他人提出的请求，虽然内心不想答应，但碍于一些原因又不会对他人说不，这种冲突最终就只能以被动攻击的形式表现出来。 那被动攻击会造成怎样的影响呢？ 对于受到攻击的人来说，他们好像感觉自己不该回击。因为被动攻击者发出的行为往往看似是微小且隐晦的，如果自己做出激烈的反应，则会被认为是小题大做，最可怕的是攻击者可能会说“就这么点小事你至于吗？” 此外，如果你做出了回击，或者哪怕只是批评了他，也可能会感到内疚，因为被动攻击的人看起来很无辜，也很真诚。这是最令人抓狂的地方：你无法判断到底他的被动攻击是真的，还是表现出的真诚无辜是真的。 对于整个团体来说，无论是学生小组，还是职场中的一个团队，被动攻击都是具有毁灭性的一种行为。 它会破坏团体的凝聚力和生产力。一个...