谁先认真谁就输了｜伴侣间承诺不对等该怎么办？ - 简单心理

Hi，欢迎收听简单心理Psycast 在简单心理与北大一起准备《2016心理健康报告》时，对1291名来访者进行了调查，其中49%的来访者说自己正在被婚姻、恋爱等亲密关系问题所困扰。 当人们在亲密关系中抱怨“对方不够爱自己”的时候，其实常常抱怨的是下面这些情况： 比如在这段关系中付出了太多，却得不到回报。 或是总觉得我爱Ta多于Ta爱我，觉得Ta根本不在乎我们的关系。 还有人说，对方从来不承诺任何事情。 如果你也有所同感，那么你有可能处在一段承诺不对等的亲密关系中。 什么是不对等承诺的关系呢？ 亲密关系中的承诺（commitment）是一种双方想要继续在一起并维持情感联结的意愿，也是一种选择。选择放弃其他人，单独与某个人发展亲密关系。 而在承诺不对等的关系中，感到委屈的一方经常是很投入的，有很强烈的愿望去维护和对方的关系，但另一方的意愿却并不强烈，甚至还保留了与其他人交往的机会。 也就是说，一方做出了牺牲，但这段关系却并没有对另一方形成约束。 斯坦利对18到34岁的未婚情侣进行的一项调查表明，大约有三分之一的情侣处于不对等承诺的亲密关系中。 承诺不对等有什么表现呢？ 当你的亲密关系中出现了以下这些迹象时，可能说明你正在处于一种不对等的关系中： 你总在发起交流，而对方回避交流 你的付出被当成理所当然的 有一方没有在公开场合承认过你们的关系 你在对方心里并没有很高的优先级 在不对等的关系中，做出承诺较多的一方被称为「强联结」，承诺较少的一方被称为「弱联结」。 研究证明，在亲密关系中，男性更多地作为弱联结的一方，害怕做出承诺。 这很符合我们的刻板印象，男性首先做出承诺是真诚的体现，而女性首先做出承诺则可能会被认为是“过于主动”、“心急”、甚至是逼婚。 那么，是什么原因造成了双方承诺不对等？ 第一个原因可能是，承诺的标志被弱化 每一种文化中都会有一些特有的行为来展示亲密关系中的承诺，例如稳定交往、同居、订婚、结婚等。 这些「里程碑」式的标志能够使得双方意识到：我们的关系正在...