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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">上周，我第一次尝试了辟谷，也同样在辟谷的过程中亲身体验了一些与以往不同的感受。因此也想通过播客分享给大家，另外辟谷期间阅读了关于一行禅师的《你可以不怕死》，也为我的生活带来了极大的启发与力量。同样希望能够随喜将这份力量传递，感恩大家的收听。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">额外，将这几日辟谷过程中所有我感受的总结提炼出来，愿大家都能更加健康，平和与喜悦：</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>1.</span><span>不要以减肥的发心去做辟谷这件事，辟谷不等于减肥。它是一个帮助身体调理的过程</span></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>2.</span><span>辟谷期间不等于断食，一共分为三个阶段，减食期、辟谷期以及复谷期。三个阶段缺一不可</span></p><p ...