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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">这期节目有点特殊，这是一期我特别想要邀请所有听众朋友们都去收听的一期podcast。它是关于我近期重又读一行禅师的《与自己和解》一书后的感悟与对生命本身的看见。对于，痛苦的看见，对于快乐的看见，对于自由的看见。如果听完后你能有所收获，我也会非常非常开心，感恩大家呀。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">「内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起；也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维，感觉全世界都在与你作对。」</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">学习正念生活是一件一朝一夕的事情，没有任何事情可以一蹴而就，包括看见我们的痛苦，接纳我们的痛苦与我们的内在小孩。让爱与慈悲的土壤得以被浇灌，这本书是你开始正念并且与痛苦和解的契机，也是与自己和解的开始。</p><span><br></span><p data-flag="normal" style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16...