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<p>减盐，意识先行，落足实践，一个都不能少。<br>从小事一点点着手调整，逐渐增加整体收益，是津津有味贯彻的长期主义。<br>这期节目绝没有任何提供医学指导的意思，仅仅是从主播的专业领域以及能力出发，从津津有味擅长的切入点出发，在不干涉针对任何人个体医学建议的前提下，给大家一个思路，一个角度。<br>愿我们都有好血管！</p><figure><img src="https://cdn2.wavpub.com/hosting.wavpub.cn/wp-content/uploads/sites/29/2025/02/1280X1280-790x1024.jpeg"><figcaption>AHA制作的血压测量说明图</figcaption></figure><h2>【本期主播】</h2><ul><li>粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血</li><li>馋虫：软质高蛋白食品「软食尚」创始人，食品微生物学博士，大健康行业历练数年，归来仍是食品人，希望通过食品解决营养问题，让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品。</li></ul><h2>【制作团队】</h2><p>后期 / 卷圈<br>运营 / Sand, 卷圈<br>监制 / 姝琦<br>封面 / 姝琦@midjourney<br>产品统筹 / bobo</p><h2>【联系我们】</h2><p>希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群</p><h2>【关于「津津有味」】</h2><p>热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。</p><p>讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。</p><p>识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。</p><h2>【关于「津津乐道播客网络」】</h2><p>在一派纷繁芜杂里，我们...