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<p>抗炎饮食很好，但它不是你的救命稻草。<br>抗炎饮食很好，但吃它不能当吃药。</p><p>食物就是食物，说破大天儿也先得是食物，请优先发挥它食物的价值，不要辜负它对你的最直接价值。</p><p>退一万步讲，就算某些食物是否抗炎还有待商榷，吃完心理上相信自己“今天又健康了”，怎么不算一种健康？</p><p>毕竟它们是我们在好好生活、善待自己的证明。<br>健康生活的第一步，是你给自己选择践行的健康饮食的门槛，不能比你简单对付着煮碗泡面的门槛更高。</p><p>获取《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》完整原文可参考发布单位官网或期刊原文（如《肿瘤代谢与营养电子杂志》2023年第10卷第1期）<br>历史节目：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/65f714de7e011e31b6d2f079">买油吃油，如何实现信息对称和透明？</a></p><h1>【听友福利】</h1><p>感谢<strong>【 七 西 枕 头 】</strong>对本期节目的支持。</p><p>护颈助眠的<strong>【 七 西 枕 头 】</strong>不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。</p><p>「津津有味听友专属优惠」↓↓↓↓↓<br>1.点击<strong><a href="https://mo.m.tmall.com/page/36418094?shop_id=521104390">津津有味听众专属优惠链接</a></strong>：https://mo.m.tmall.com/page/36418094?shop_id=521104390 <br>2.或复制口令到淘宝后打开领取专属链接49￥3Rs94r14akU￥ CZ0001/<br>3.或去淘店搜<strong>【 七 西 旗 舰 店 】</strong>向客服报暗号「津津有味」领取比大促折扣还低的大额优惠！！<br></p><p>另外我们的听友还有特别惊喜<br>全店任意床品还可以享受券后双件95折优惠，等于再便宜30左右。</p><figure><img src...