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<p>在日常生活里，我们习惯把时间塞得满满当当：学习、工作、社交、娱乐，好像任何时候都必须要“有意义”。可是你有没有发现，当我们偶尔放空、发呆的时候，反而会涌现出一些奇怪的想法，甚至是灵感？</p><p>这一期，我们想聊的就是「放空」。它不是偷懒，也不是虚度。在这些不经意的缝隙里，我们才能真正和自己相处。</p><p>0:40 开场：久违的美食update：云贵川bistro，加州生煎包、云南山珍野味</p><p>10:25 进入正题 - 我们怎么想到的「放空」？</p><p>11:22 放空是什么？高质量vs低质量？</p><p>12:22 爱发呆的PZ的冥想经历</p><p>16:39 受《海边的卡夫卡》启发，放空或许就是与自己相处？</p><p>18:29 与自己相处=internalization？爱多想的alicia</p><p>19:45 Haoshen对“放”和“空”的理解</p><p>20:53 高频vs低频放空，放空更多是有意识还是无意识呢？</p><p>24:40 有没有想放空的想法？有什么tips？</p><p>26:20 我们没空放空，但是又很需要放空，特别是硬聊天的时候</p><p>30:42 放空有什么别的场合的经历：路上听歌又好像没听到> <</p><p>35:54 PZ无法放空的困扰，但是最近开启了疯狂读书模式，所以或许书店是放空合适的载体？</p><p>46:48 后退一步，我们拔高自己来看看放空这件事</p><p>47:44 放空与东亚教育</p><p>50:11 alicia对中场休息思维的改观</p><p>56:38 我们也值得一些gap time</p><p>1:00:00 放空的价值或许是less is more？</p><p>本期主播：</p><p>文案：alicia</p><p>剪辑：pz</p><p>宣发：alicia</p><p>🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」</p><p>Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐</p>