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<p>当消化片开始比奶茶还常见，你也开始养生了吗？</p><p>从泡腾片、维他命D灯，到那些小时候以为“老人才会吃”的各种瓶瓶罐罐，25岁的我们开始复盘：健康，是从什么时候开始焦虑的？</p><p>这一餐，我们边吃边聊佛系养生的日常修炼术，也想问问你：你吃的保健品，是“保”健，还是“保”心安？</p><p>0:32 前情提要：吃太撑 + 健康反思</p><p>5:46 本期的灵感，来自桌上一瓶保健品：B-Complex, your life won’t be complex（吧？）</p><p>8:18 主播们的常备药箱公开：消化片、叶黄素、鱼肝油（列不完的清单，以备不时之需）</p><p>11:41 我们的肠胃们还能吃辣吗？聊聊逐渐“敏感”的身体信号（哭）</p><p>17:05 饭桌Talk：从维C泡腾片、晕车药、到焦虑失眠，我们如何调养？</p><p>26:32 PZ带货时刻：传说中能缓解“季节性抑郁的”维他命D灯，真的有效吗？</p><p>34:08 玄学修炼记录：按摩仪、补钙长高、体态调整，你试过几种？</p><p>41:56 保健品吃的是“心安”？还是“怕老”？25岁的健康哲学聊起来！</p><p>你最近吃的“保健品”是什么？有什么你小时候觉得只有“老年人”才会在意的健康问题，现在突然轮到你开始关注了？欢迎听众朋友们在评论区和我们分享！</p><p>本期bgm：</p><p>aqua - Haoshen</p><p>其他来自logic pro sample library</p><p>🎧 收听方式：搜索「Wok Talk 我可说」</p><p>Apple Podcasts / Spotify / 小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐</p>