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<p>亲爱的听友们！「姐放日记」上线一年啦！🥳🎂</p><p>「姐放日记」这档周更播客做了一年，对我们而言意味着什么？做播客到底是易如反掌，还是如履薄冰？我们的幕后也难逃情绪与恐惧？三个人的团队到底还能不能聚齐？节目到底谁说了算？播客背后的运作机密？朋友们，不敢再说了！赶紧来听「姐放日记」一周年特辑吃瓜吧！🍷🫶🏼</p><p><strong>🕛 | 时间码</strong></p><p>03:05 欢迎叩姐限时回归👏🏻随地大小活儿整起来</p><p>06:38 叩姐加入「姐放日记」的特别经历和挑战</p><p>15:10 从少女到妈妈，身份的转变真的能不恐惧吗？</p><p>19:36 做播客一年象姐没少让茹姐膈应？保全姐妹情感的现场教学</p><p>30:01 象姐偷偷落泪究竟为哪般？</p><p>36:33 周更的「姐放日记」希望你一直喜欢</p><p>37:45 做播客是转移我工作生活变化所产生的压力的最大功臣</p><p>40:38 「姐放日记」属于我们自己，让i人爱上分享，让J人更加自律</p><p>42:41 没有「姐放日记」，有些话题或许这辈子都不会聊</p><p>45:51 从前觉得在网上发言不安全，现在做播客让我觉得有在好好生活，还功德无量？</p><p>48:32 播客这种载体，相对视频我认为更加真诚</p><p>50:11 强push、强J人的象姐，这次为啥不写提纲？</p><p>53:51 做播客一年从最敢说到更享受输入的快乐</p><p>57:12 再听「姐放日记」的第一期，这节目没变味儿就够了！</p><p>1:02:51 整播客的上头时刻：不会带团队就干到鼠？象姐抗拒为哪般？</p><p>1:07:17 《山花烂漫时》的群像亦如「姐放日记」，少了谁都不行</p><p>1:09:00 J人中的P人遇到强push，你咋办？</p><p>1:12:45 不要和好朋友合伙做生意？欢迎赞助商们快来考验我们！</p><p><strong>💬 | 节目介绍</strong></p><p><strong>「姐放日记 | Girls Diary」</strong>是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后...