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<p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9xcHJseXkyanNqLmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9WlRCaVpqSm1ObVJrTXpSa1pqVXlPVFUyTXpReFpXWTRaVGd4WVdJNE1qbGZhVzluUWtsek16Rk5ZVlZuTUZkMWRFUkZiR3RqZGxac05IUm9RV2x4U2pOZlZHOXJaVzQ2UmxJNGVHSTNWMHBzYjFFMGRuWjRUbkJMYjJOSFpEbG9ia2RqWHpFM05EazROamsyTXpVNk1UYzBPVGczTXpJek5WOVdOQQ=="/></p><p>如何掌控边界？如何拒绝不合理的情绪劳动？如何主动建立舒适的边界感？如何向世界展示真实的自我？</p><p>当深处不健康边界的漩涡中，到底责任的混淆还是限制性信念的牵绊；当情绪劳动成为习惯，还可以戒断过度付出、过度责任吗——即使因为恐惧而导致边界混乱，影响基本的常识判断，我们依然可以试图找回属于自己的选择权，让自己成为做决定的那个人！</p><p>🌡️迭代温度：75℃</p><p><strong>🦿迭代核心议题</strong></p><ul> <li>什么是不健康的边界？什么是边界的底线？</li> <li>如何主动建立边界感？如何让改变真实发生？</li> <li>掌控边界后的生活，将会获得什么？</li></ul><p><strong>📚️迭代福利</strong></p><p>赠书：机械工业出版社 特里·科尔《掌控边界》3册</p><p>获取方式：评论区留言，分享建立边界的有效小技巧，我们将抽取3位听友，各赠送《掌控边界》1册</p><p><strong>✍🏻迭代金句</strong></p><blockquote>做不了人生赢家，也不要做人性的输家。</blockquote><blockquote>我们不仅可以要求换一手牌，还可以自己创造一场全新的游戏。</blockquote><blockquote>过度承担责任源于一种原始的生存需求，来确保自己获得安全与爱。</blockquote><blockquot...