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<p>你有没有过这种感觉：<br>道理你都懂，方法你也知道，但一到现实里就完全不是那么回事。</p><p>下班后你明明知道该学习，却只想刷手机；<br>遇到冲突你明明不想发火，却还是被情绪带走；<br>遭遇挫折你也知道要坚强，但深夜还是会崩。</p><p>这个视频不是教你“更努力”，而是试着回答一个问题：<br> <strong>为什么人在压力之下，会失去本该有的能力。</strong></p><p>真正的心理健康 ，<strong>不是没有情绪，也不是不会崩溃。</strong> <strong>而是在看清自己的前提下，依然善待自己；是在情绪起伏时，能安顿自己；是在压力打击后，能重新找回自己。</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtIMk3Yo7WMMjDrl-p6lKDZEnznA.png"/></figure>