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<p>本期播客里，我们围绕奥运冠军王家超的心理状态、身体管理与生活态度，深入探讨了压力调节方式、自我要求及伤病应对等多维度主题。运动员因长年承受极限训练，形成了平静强大的气场，并在性格、经历与认知中不断成长，展现出超越常人的心理稳定与慈悲心。同时，他们对自我的高要求常导致身体伤害，却也支撑了追求极致的精神。企业家与运动员之间有诸多共鸣，如为目标牺牲睡眠与生活，挑战“极限”成了共同语言。在面对伤病时，王家超注重科学康复，如欧洲传统按摩、补短板训练等，并强调对身体信号的敏感。王家超最后分享了对迷你铁人、自行车、耐力运动的热爱与规划，也表达了将运动精神影响更多人，特别是青少年群体的愿望。通过日记、自律与耐力运动，帮助他们寻找身体与心灵的平衡，展现出“永不止步”的生命态度。</p><p>本期播客中，您将听到：</p><p>05:11 运动员的慈悲心与自我要求</p><p>09:12 运动员与企业家的共鸣及运动损伤</p><p>14:54 王家超的伤病经历与康复理念分享</p><p>25:24 王家超的按摩与拉伸经验分享</p><p>37:30 身体代谢与体重调节机制</p><p>43:14 奥运冠军与名人趣事</p><p>58:14 对自行车骑行的热爱与计划</p><p>01:06:00 王家超的比赛准备与运动挑战</p><p>「嘉宾」</p><p><strong>王家超</strong>，1991年9月出生于云南，5岁时因电击失去左臂，10岁进⼊云南省残疾游泳队，13岁⼊选国家集训队，4次残奥会1金4银1铜获得者；在其十四年的游泳生涯里，共收获金牌70枚，银牌36枚，铜牌14枚；2015年退役后转战铁人三项运动；2019年全国⾃强模范；2015年转项铁⼈三项；获3次世界杯冠军，4次亚锦赛冠军；中国残奥会铁人三项第一人；国际残疾人运动健将。</p><p>「主播」</p><p><strong>Janice：</strong>斯坦福大学化学博士，有深厚的生物医药研究和从业背景，拥有近15年的旅美经历，其中10多年在阳光充沛的加州度过，深受晒黑困扰。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲...