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<p>农历新年是中国人最重要的节日，亲朋好友相聚，美食美酒相伴，但如何在享受节日的同时保持健康呢？本期节目我们从健康的角度聊聊过年，探讨熬夜、饮酒、饮食等对身体健康的影响，并分享如何在节日后快速恢复状态的小贴士。</p><p>节目中，我们深入探讨了熬夜对皮肤、大脑、免疫系统等多方面的负面影响，并提供了如何在熬夜后快速恢复的实用建议。此外，我们还从科学角度解析了酒精对人体的影响，探讨了饮酒的适量标准以及如何避免酒精带来的健康风险。最后，我们还分享了如何在大吃大喝后调整饮食和作息，帮助身体尽快恢复健康状态。</p><p>Airdrop从天而降已在<strong>小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Spotify</strong>等多个平台上线，欢迎订阅和支持。让我们一起在新的一年里，用科学的方式开启健康生活！</p><p>「你将听到」</p><p>00:32 熬夜是如何影响皮肤健康的</p><p>06:37 不得不熬夜的情况下该如何补救呢？爆痘、皮肤暗沉、浮肿</p><p>10:40 熬夜还会对我们身体其他的器官有什么影响？大脑、内分泌、免疫力、消化系统</p><p>13:50 聚会饮酒，酒精会对人体造成哪些影响？</p><p>16:50 过量饮酒可能会导致胃穿孔、脑萎缩等问题</p><p>18:28 每个人如何定义喝酒的标准量</p><p>20:24 酒精过敏现象的原理是什么？在未来靠基因编辑是否能改善？</p><p>26:26 头孢和酒精的搭配为什么会致命？误食该如何急救？</p><p>30:52 年夜饭桌上应该尽量避免油炸、红烧、香肠、卤味等加工肉制品</p><p>32:51 让年夜饭变得健康的小妙招</p><p>37:28 过节大吃大喝后，如何快速恢复精神打工人的状态？</p><p>「嘉宾介绍」</p><p><strong>Shuyi，</strong>心向江南的内蒙古女汉子，留学美国多年，历经多元文化的洗礼，内心自由包容，充满探索世界的热情。曾经在纽约时装周的舞台幕后工作，也曾在美国华人餐厅间穿梭服务，还曾当过中国快消行业的直播主播。个人钟爱舞蹈、旅行与美食，足迹遍布二十个国家，攀登非洲的乞力马扎罗峰，在法国的多瑙河畔与陌生人即兴共舞，在墨西哥神秘的溶洞中潜水探险等都是记忆中新奇的体验。相信人生的意义在于体验与感知，怀着好奇心探索世界的多样与人类情感...