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<p>生物医药博士Janice与养生专家Ailsa展开硬核交锋：当西医实验室数据碰撞中医千年经验，"湿气"究竟是代谢紊乱的真相，还是玄学标签？</p><p>在本期播客中，Janice与Ailsa深入探讨了“湿气”这一概念在中西医学中的不同解释。通过分享个人经历，讨论湿气对痛经及关节痛的影响，揭示了中医对湿气的传统理解及其与现代科学的关联。节目还介绍了艾灸的原理及其在身体健康中的应用，探讨了湿气的成因和应对策略。双方罕见达成生存共识：<strong>湿度＞65%必须开除湿机</strong>，寒湿体质生姜炒薏米，湿热体质木棉花拍痧穴。湿气永不消亡，但科学可驯服它！这期内容不仅有趣且富有启发性，帮助听众更好地理解湿气与健康的关系。</p><p>【您将听到】</p><p>02:02 黄帝内经中的“湿胜则濡泻”：中医视角下的湿气与病症关联</p><p>04:06 中医视角下的湿气：来源、症状与治疗方法</p><p>08:09 揭秘雨天关节痛：湿度、气压和温度的科学解释</p><p>12:11 艾灸的中医原理与功效：温通经络，驱散寒邪</p><p>16:16 艾灸的科学原理与功效：激活细胞代谢，增强局部线粒体产能，缓解疼痛和炎症</p><p>20:23 了解自己的体质，选择最适合的养生方式——艾灸的适合人群解读</p><p>24:28 祛湿气的误区及正确方法：红豆薏米水真的适合所有人吗？</p><p>28:33 从根源祛除湿气：揭秘中医中的湿气理论及其调理方法</p><p>32:37 控制湿度的重要性：为什么除湿机对我们健康和环境有帮助？</p><p>36:42 简单易操作的养生饮品，为你带来健康每一天！</p><p>40:48 如何选择适合你的除湿茶？中医角度解析不同体质的茶饮选择</p><p>44:53 青少年与老年人的类风湿关节炎：不同年龄的疾病分类与治疗</p><p>【嘉宾介绍】</p><p><strong>Ailsa</strong>是一位在科学和艺术之间游刃有余的多才多艺者，前可复美忠实用户。她本科就读于加州大学戴维斯分校生物科学系，研究生毕业于斯坦福医学院生物医疗科技系，是一位在生物制药领域颇有建树的科研工作者。Ailsa不仅拥有唱歌的天赋，还与rapper老公在硅谷组成“凤凰传奇”。她更是挑战担任了北美最大华人活动之一的“载歌在谷”的活动导演，此节目拥有着不俗...