很难不熬夜

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">我知道熬夜不好啊，吃零食也不好啊，但是我就是控制不了自己！这该怎么办？！</p>