0:000:00
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">本集节目中，张子虚将深入解读《黄帝内经》中的饮食哲学，探讨其对现代人饮食的启示，并与现代营养学的原则相对照。我们将一起学习如何根据个人体质和健康状况，制定科学、合理、个性化的饮食计划，以实现营养均衡和健康养生的双重目标。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">从五谷杂粮到五果五菜，从中医的四气五味到现代营养的七大营养素，我们将一一探索这些食物如何在日常生活中发挥作用。同时，节目还将提供实用的饮食建议和食谱，帮助听众在日常饮食中实践古方食疗与现代营养学的完美结合。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><span>互动话题：</span> 在节目的最后，我们邀请你分享你的饮食故事。你是如何在日常生活中实践古方食疗与现代营养学的结合的？有哪些心得或经验想要与我们分享？在评论区告诉我们，让我们一起发现饮食的无限可能。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">...