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本期的内容包括：节目为何停更了两个多星期以及对一些听众问题的答复。<br><br>欢迎大家向我们提问，通过微信和邮件均可。我们更推荐后者，因为通过邮件，你的反馈能被我们更快看到，我们也可以更加快速、详细地回复你。<br><br>我们在微信叫「健身圆桌」（微信号：rtfitness）,我们的邮箱是 rtf@fnn.me。<br><br>本期节目你将听到：<br><br>- 空腹有氧是否有利于减脂？<br>- 肩关节习惯性脱臼能否进行力量训练？<br>- 我该去训练斜方肌吗？<br>- 训练前臂的目的<br><br>更多信息，请访问：RTF.fnn.me