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<p>大家好，欢迎来到“自在方圆”。我们是Tina和Yuki, 分别从事心理咨询师和（曾经）心理老师的行业。在这期节目中，我们聊了聊现代生活中的压力与选择，尤其是职场与教育系统对个人心理的影响。我们分享了各自的经历，从心理咨询的视角来理解孩子们在应试教育下的心理困境，以及思考ta们如何在系统内外寻求资源。虽然逃离系统的想法普遍存在，但理想化的生活并不意味着问题的解决。我们希望通过真实的对话，展现更多系统内规则的存在作用，以及系统外灵活空间的探索，更邀请大家对心理健康和个人成长进行深入的感知和思考~</p><h2><strong>⏰时间戳</strong></h2><p><strong>节目介绍</strong><br>03:15 - 播客起源：相聊甚欢，想记录下交流中有希望、有用、有趣的东西<br>06:16 - 艺人朋友的惊人成就与独特经历--播客第一期精彩预告!<br>07:45 - 播客名称“自在方圆”由来——想探索系统内外学习与工作的可能性<br>09:25 - 听到“不想上班”“不想上学”的弦外之音<br>11:22 - 有效休息的背面可能是切换生活方式的“张力”</p><p><strong>第一问：现在学校的教育方式都是在培养“病人”吗？</strong></p><p>15:42 - 压力传递链末端的孩子</p><p>17:27 - 学校领导有苦难言？压力的源头是怎么来的？</p><p>19:35 - 高压之下的保护——一点人性化支持也是有力量的</p><p>20:42 - 在帮助别人前，需要自己先带好氧气面罩</p><p><strong>第二问：有心理困扰的孩子去医院有用吗？有什么用？</strong></p><p>21:58 - 有效但效果有限，跟医生本人的专业和态度有很大关系</p><p>24:16 - 诊断是个“起点”：后期怎么用这张诊断书也许更重要</p><p>29:48 - 家长和孩子偏好的医生可能不一样</p><p>30:54 - 医生也有“大众点评”？！</p><p>32:58 - 医院的心理治疗排不上号，还有什么靠谱的心理咨询资源？</p><p>36:58 - 诊断的标签既可以会带来安全感，也可以会带来病耻感</p><p>40:10 - 抑郁症的新解释：更长远、更高维的智慧</p><p>43:42 - 荣格“阴影”与少年哪吒的力量</p...