贴“情绪标签”：最无脑易操作的情绪提升法【心理学丨情绪】

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">给情绪贴标签（affect labelling），一个非常简单易行的操作，既可削弱负面情绪，也可增强正面情绪。5分钟介绍完它的原理和用法。<br></p>