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<h4><strong>【本期核心】</strong></h4><p>当命理遇见养生：健康是「命」的根基，从个人经历聊中西医思维差异，探讨如何守护身体能量。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjSbGH8bCfSfEXQYRCgQPn_5iiRr.jpg"/></figure><h4><strong>【播客亮点】</strong></h4><ol> <li><strong>为什么命理播客要聊养生？</strong>健康是一切命理的前提：没命则无「命理」，身体失衡会直接影响生活质量与目标实现。</li> <li><strong>从「中医黑」到中医受益者的转变：一场突发性耳聋的启示</strong>——中医问诊转折：通过「望闻问切」分析病因（生活不规律、熬夜、思虑过度），调整作息 + 中药调理后康复。</li> <li><strong>中西医不是对立，是「两套体系」</strong><br>关键在「好医生」：不论中西医，核心是「治病救人的初心」与「能否找到根本病因」。</li> <li><strong>普通人为什么要学养生？</strong>主动权在自己：好医生可遇不可求，自我觉察是最快的健康守护（如通过身体反应判断病因）。<br>顺应自然规律：中医「天人合一」理念（如子时前入睡、按季节调整饮食），比盲目跟风「养生偏方」更有效。<br>抵御外部风险：气候变迁、环境问题下，提升身体「正气」是底层防御。</li> <li><strong>避坑提醒：这些「养生误区」要警惕！</strong>非黑即白：不要迷信单一疗法，也不盲目排斥某类医学（如「中医都是安慰剂」或「西医万能」）。<br>形式主义：喝菊花茶、泡枸杞≠养生，需结合个人体质与季节变化调整。</li></ol><h4><strong>【金句收藏】</strong></h4><ul> <li>“健康出问题时，生活质量差到极点，谈事业、家人、自我提升都是空谈。”</li> <li>“中医像「物理医学」：把身体从「冰天雪地」调到「阳光普照」，淤血、寒湿自然化解。”</li> <li>“炁“（气）就像机器人要用电一样”</li> <li>“养生不是求长寿，而是让你在活着的每一天，身体舒服、能量充足。”</li></ul><p>【第七期时间轴】<br>...